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23 medidas para eliminar a alergia dos ambientes

 


1. Capas de colchões e travesseiros:

Recomenda-se a utilização de capas antialérgicas para: colchões, almofadas e travesseiros. Forrar travesseiros e colchões com capas impermeáveis aos ácaros. A cada 3 semanas as capas devem ser lavadas.

 

2. Cuidados com o chão:

Retirar todos os tapetes e carpetes, principalmente do quarto de dormir.

Limpar os ambientes semanalmente com pano úmido.

 

3. Redução de poeira:

Tirar objetos que facilitem o acumulo de poeira, tais como: livros, revistas, brinquedos em excesso, principalmente no quarto de dormir.

 

4. Infestações:

Manter a casa livre de infestações por animais tais como baratas e ratos. A sua eliminação é fundamental, fazer dedetização periódica.

 

5. Fumo:

Evite fumar perto de crianças.

 

6. Focar a atenção no ambiente onde o paciente passa a maior parte do tempo, na maioria das vezes é no quarto de dormir.

 

7. Trocar periodicamente os travesseiros.

 

8. Eliminar os bichos de pelúcia ou manter apenas um ou dois preferenciais e que sejam laváveis em água quente.

 

9. Lavar a roupa de cama semanalmente.

 

Não usar amaciantes e nem produtos que facilitam passar as roupas.

 

10. Eliminar o mofo de casa.

 

11. Manter animais domésticos fora do quarto de dormir.

 

12. Manter armários de roupas fechados.

 

13. Não guardar objetos de baixo da cama.

 

14. Arejar bem o ambiente, o quarto deve ser bem arejado e ensolarado.

 

15. Evitar o uso de cortinas, preferir persianas.

 

No caso de precisar manter as cortinas, essas devem ser leves e lavadas frequentemente.

 

16. Retirar plantas do dormitório.

 

17. Fazer a limpeza diária usando pano úmido.

 

18. Pelo menos uma vez por mês retirar o colchão e limpar o estrado da cama.

 

19. Retirar as roupas que ficam guardadas por muito tempo e lava-las e colocá-las ao sol antes de usar.

 

20. Evitar levantar muito pó, não usar vassouras, nem aspiradores.

 

21. Evitar cobertor, preferir edredons e sempre que possível expor ao sol.

 

Se for usar cobertor esse deve ser forrado ou lavado com água quente a cada 2 semanas. Caso durmam outras pessoas no mesmo quarto, proceder do mesmo modo.

 

22. Usar agasalhos de malha, couro ou náilon, evitar usar roupas de La ou com pelos.

 

23. Evitar contato direto com desinfetantes, inseticidas e outros cheiros fortes como perfumes, talcos, tintas e ceras, poluentes, temperaturas frias e ar condicionado.

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